Mapa do seu momento

Uma conversa começa antes da nossa conversa.

Eu acompanho pessoalmente um número estratégico de mulheres por semana para compreender, com atenção e individualidade, o momento que cada uma está vivendo.

Este formulário foi criado para eu conhecer um pouco da sua história, entender o que hoje está acontecendo na sua vida e chegar à nossa conversa já sabendo o que realmente importa para você.

Não existem respostas certas ou erradas. Quanto mais verdadeira você for nas suas respostas, mais personalizada poderá ser a nossa conversa.

Reserve cerca de 10 minutos para responder com calma.

Etapa 1

Primeiro, quero saber quem está chegando.

Os campos marcados com * são necessários para seguirmos.

Qual é o seu nome?

Qual é o seu celular (WhatsApp)?

Em qual cidade e estado você mora?

Qual é o seu Instagram?

Etapa 2

Sobre o seu momento

Escolha o que mais se aproxima de você. Você pode deixar perguntas abertas para depois.

5Hoje, qual dessas situações mais se aproxima do que você está vivendo?

Sinto que me perdi um pouco de mim ao longo dos anos. Sei que preciso mudar algumas coisas, mas não consigo identificar exatamente por onde começar. Minha vida está aparentemente bem, mas sinto um vazio ou uma insatisfação que não sei explicar. Estou vivendo uma fase de mudanças e sinto que preciso me reencontrar antes de decidir os próximos passos.

6Por que se conhecer melhor é importante para você neste momento?

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7Quando você olha para a sua vida hoje, como você se sente na maior parte do tempo?

Estou bem e satisfeita com a minha vida. Estou cansada e sinto que estou vivendo muito para os outros. Sinto ansiedade, angústia ou uma inquietação que tem sido difícil ignorar. Sinto que alguma coisa precisa mudar, mas ainda não sei exatamente o quê.

8Qual é a sua maior dificuldade hoje?

Colocar limites e dizer não sem culpa. Me colocar como prioridade sem sentir que estou abandonando os outros. Saber quem eu sou e o que realmente quero para a minha vida. Ter coragem para mudar aquilo que já percebi que não me faz bem.

9Conte um pouco sobre a sua história. O que você sente que aconteceu ao longo da sua vida para chegar ao momento em que está hoje?

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10O que mais frustra você atualmente?

Pode ser algo relacionado a você, aos seus relacionamentos, à sua família, ao trabalho ou à vida que imaginou construir.

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Etapa 3

Olhando para frente

Imagine os próximos meses sem se cobrar por ter todas as respostas agora.

11Se você continuar vivendo exatamente como está hoje, o que acredita que estará acontecendo daqui a seis meses?

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12Quanto tempo você consegue dedicar a você durante um dia?

Menos de 10 minutos. Entre 10 e 20 minutos. Entre 20 e 30 minutos. Mais de 30 minutos.

13Quando você precisa cuidar de alguma coisa importante na sua vida, como costuma agir?

Resolvo tudo sozinha e raramente peço ajuda. Procuro ajuda, mas geralmente só quando já estou no meu limite. Tenho pessoas com quem posso contar, mas ainda tenho dificuldade de falar sobre o que realmente sinto. Consigo pedir ajuda e dividir o que estou vivendo.

14Se tudo desse certo e você pudesse construir uma nova fase da sua vida, onde gostaria de estar daqui a um ano?

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15O que faria mais diferença na sua vida se você conseguisse realizar isso?

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Etapa 4

Sobre a sua mudança

Este é um espaço de reflexão, não uma avaliação sobre você.

16Você acredita que consegue realizar essa transformação sozinha?

Sim, acredito que consigo. Talvez, mas sinto que sozinha estou demorando mais do que gostaria. Não. Sinto que preciso de alguém para me acompanhar nesse processo. Ainda não sei.

17O que você acredita que poderia perder ou continuar vivendo se nada mudar?

Pense não apenas no que pode acontecer externamente, mas também no preço de continuar se afastando de você mesma.

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18O que faria você decidir entrar em um processo de acompanhamento para cuidar de você e construir essa nova fase?

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19Se existisse um processo estruturado, leve e profundo para ajudar você a se conhecer melhor, fortalecer sua identidade e colocar essa transformação em prática, você estaria aberta a investir em um acompanhamento?

Sim. Talvez. Gostaria de entender melhor primeiro. Neste momento, não.

Etapa 5

Para encerrar

Uma última pergunta para orientar a nossa futura conversa.

20 Se você pudesse fazer uma única pergunta sobre a sua vida hoje e tivesse a oportunidade de conversar sobre ela comigo, qual seria?

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Uma conversa começa antes da nossa conversa.

Obrigada por compartilhar um pouco da sua história.